[ R&D ] May 11, 2026
① 第1回で整理したリフレクションインタビューを、Z世代のSNS利用をテーマに試行しました。
② 前半では一般論や行動説明に寄りがちだった語りが、リフレクション後には、SNSとの距離感、比喩、条件づけ、循環構造を伴う語りへ移る場面が見られました。
③ リフレクションを契機に、対象者が自分の語りを言い換え、補足し、組み替える場面が見られました。
第1回で整理したリフレクションインタビューを、Z世代のSNS利用インタビューに適用しました。
SNSをテーマにしたのは、利用が日常に溶け込みすぎていて、「なんとなく使っている」「暇な時に見る」「流行を知るために見る」といった一般論に収束しやすいためです。対象者の語りからも、SNSは生活リズム、友人関係、暇、疲労、流行、自己像の中に入り込んでいるものとして見えてきました。
対象を20歳前後のZ世代にしたのは、SNSが生活に深く入り込んでいる世代であることに加え、30〜40代の観察者によるリフレクションで、年齢差による迎合が起きるかを確認したかったためです。
本テストでは、通常DIの後にリフレクションを挟み、対象者が自分のSNS利用をどう聞き直し、語り直すかを確認しました。
日常化していて無意識的な利用を説明しにくいテーマで実施。
SNSが生活に深く入り込んでいる層を対象に実施。
年齢差がある中で、迎合ではなく語り直しが起きるかを確認。
導入は前半対話の冒頭に含め、1セッション約90分で進行しました。
| ブロック | 時間 | 内容 | 狙い |
|---|---|---|---|
| 導入+前半対話 | 約60分 | 目的説明、観察者の役割説明を行ったうえで、通常のデプスインタビューを実施。 | SNS利用の実態、経験、感情、矛盾を語ってもらい、後半で聞き直す素材を確保する。 |
| リフレクション | 約15分 | 観察者同士が前半の受け取りを話す。対象者はカメラ・マイクオフで聞く。 | 対象者を一時的に「話す側」から「聞く側」へ移す。 |
| 後半対話 | 約15分 | 対象者がリフレクションを聞いた後に再び語る。 | 前半の語りがどう言い換えられ、補足され、組み直されるかを見る。 |
リフレクションパートのねらいは、前半で語られたSNS利用の実態、経験、感情、矛盾を、対象者自身が少し外側から聞き直せる状態に置くことです。観察者が対象者の語りをどう観察したのかを、対象者がさらに観察する、いわば「観察を観察する」二重の観察状態をつくり、対象者の内言化、つまり心の中での考え直しや整理が促されることを狙っています。
観察者は、対象者の発話を受けて、内容を自身の言葉で語り直します。返すものは主に4つです。
いずれも、対象者を分析・解釈・評価する発話にはせず、「私にはそう聞こえた」「私はこう感じた」というIメッセージの形で場に置くことを徹底します。
運用上もっとも重要なのは、観察者が返す差異の大きさです。差異が小さすぎると確認で終わり、大きすぎると対象者が反対のことを言いづらくなります。対象者の内側で考え直しが起きる程度の「適度な差異」を置くことが、リフレクションが機能するかどうかの分かれ目です。
リフレクション中は、聞くことに100%注力してもらうため、対象者にカメラ・マイクをオフにしてもらいました。場から外すのではなく、一時的に「話す側」から「聞く側」へ移ってもらう配置です。対象者は、自分の語りが他者にどう聞こえたのかを聞き、後半でもう一度語ります。
リフレクション後はカメラ・マイクをオンに戻し、後半対話に入りました。まずリフレクションを聞いて思ったこと、感じたことを自由に語ってもらい、その後、インタビュアーが触れられた点を順に取り上げ、印象や違和感を聞きながら語りを促しました。
今回見られた変化は、発言量の増加ではなく、語りのモードそのものの変化でした。前半は「何をしているか」という行動説明や一般論が中心でしたが、後半では「SNSの位置づけは何なのか」「SNSとどう関わり合いたいのか」に焦点が移りました。どんな状態で使うのか、使った後に何が起きるのか、今後どう付き合いたいのかが語られるようになりました。
ここで起きたのは、意見の変化というより、語りのコンテクストの前景化です。前半では、SNSを「無駄」「依存」「支配されている」といった短い言葉で語り、背景にある生活、関係、状態は後景に退いていました。リフレクションを挟むことで、対象者は自分でも目を向けていなかった行動や、突き詰めて考えていなかった事象に向き合い、背景化していた条件、状況、意識などが前景に上がってきます。
これは、自分の語りをメタ認知し、観察者の差異に触れることで、固定された文脈がほぐれた状態と言えます。
| 語りのタイプ | 前半 | 後半 |
|---|---|---|
| 行動説明 | 暇な時に見る、寝る前に見る、友達の投稿を見る。 | どの状態で、なぜその行動が起きるのかが語られる。 |
| 機能説明 | 流行を知る、連絡を取る、情報収集する。 | 生活リズムや人間関係の中で、SNSがどう働くかが語られる。 |
| 一般的評価 | 見すぎはよくない、時間を無駄にしている気がする。 | 無駄という自己評価から、休息・逃避・疲労の循環として語られる。 |
| 葛藤 | やめたいけど見てしまう、疲れるけど開いてしまう。 | 使いたいが飲み込まれたくない、便利だが距離も取りたい感覚が出る。 |
5名全員に語りの変化が見られましたが、深さには差がありました。以下、初期の語り、リフレクション、語り直しに絞って整理します。語りの深さはD1〜D3で整理しました。
| 段階 | 定義 | 例 |
|---|---|---|
| D1 | 行動・事実・一般論の説明。 | SNSをよく見る、暇な時に見る、流行を知るために見る。 |
| D2 | 感情・葛藤・気付きの発話。 | 無駄だと思う、疲れる、でも見てしまう、自分でも矛盾していると思う。 |
| D3 | メタ認知により、行動への気づきと意味づけが生じ、SNSとの関係の見方が組み替わる発話。 | SNSは休憩のようであり、同時に気力を奪う循環にもなっている。だから距離を取りたい。 |
D3は印象評価ではなく、メタ認知によって自分とSNSとの関係の見方が組み替わる状態を指します。今回の5名では、4名にD3相当の語りが見られ、1名はD2に留まりました。以下、前半の語り、リフレクション、再対話での語り直しを並べます。
ケースごとの語り直しとは別に、リフレクション体験そのものにも反応が見られました。これらは、リフレクションが「観察を観察する」時間として機能していたことを示す反応です。
ここで見られたのは、観察者の言葉への同意ではなく、聞きながら自分の語りをもう一度たどる動きです。
一方で、Cのように、気づきは生じてもSNSとの関係全体の再構成までは進まないケースもありました。これは失敗ではなく、リフレクションインタビューの限界を示す結果です。深まり方は、テーマへの関心や葛藤、自分の語りを聞き直しやすいかによって変わります。
リフレクションインタビューで警戒すべきなのは、対象者が観察者の言葉を「正解」として受け取り、そのまま合わせてしまうことです。今回は観察者が30〜40代、対象者が20歳前後だったため、年齢差による迎合圧は無視できない前提として扱いました。
そのため序盤では、観察者も含めて自己紹介を行い、対象者を一方的に評価する場ではないことを確認しました。あわせて、対象者・観察者それぞれの価値観や感じ方の差異を最大限尊重する、というルールを置いて進めました。
後半対話では、観察者の言葉に同意したかではなく、リフレクションを受けて、対象者自身の気づき、感情の発露、認識の深まり、行動への意味づけが生じたかを見ました。ここを基準にすることで、単なる迎合ではなく、語り直しとして読めるかを確認しました。
リフレクション後、対象者は観察者同士の対話を聞き、自分のSNS利用における実態、感情、違和感を俯瞰しやすくなっていました。
後半では、ショート動画による疲労のループ、友人との会話に入るためのSNS、余剰利用をコントロールしきれていない状態など、前半では明確でなかった認識が出てきました。
ただし、今回は対照条件を置いていないため、後半の変化をリフレクション固有の効果とは断定しません。通常DIでも時間経過や関係形成によって語りは深まります。本稿では、通常DIにリフレクションを加えた時に、語り直しの契機として働く可能性がある、という範囲で捉えています。